筋トレとダイエットで体型と人生変えるブログ

ダイエットや筋トレは継続してこそ。

ザバスホエイプロテインを最安値で買う方法。いつ飲めばいいのか?

ども、ジュンです。 今日はプロテインのお話をします。筋トレしている方は飲んでる方も多いと思います。 みなさんは飲んでいるんでしょうか? 筋トレをすると筋肉が傷つきます、それを修復していく中でさらに強く回復していきます。どんどんつよくなります。…

間食を楽しみな習慣に!ベストな時間は?ダイエット中におやつ食べるのはあり。

ども、ジュンです。ダイエットしていると、お腹空きませんか?けど我慢我慢…しているとストレス溜まったりしんどくなっちゃいますよね。お菓子…食べちゃおう!んでリバウンド…むしろ体重増えてる…誰もが通る道だと思います。食事制限絶対絶対頑張る!と張り…

18キロ痩せて分かった!楽してダイエット=効率化するということ。

ども、ジュンです。自分はパチプロ時代にとんでもなく太ってしまいMAX体重は107キロでジャグラーの設定6ぐらいだと言ってしました笑。 カッコいいパパになりたいと思い、ダイエットに励んでおります。(107キロ→89キロ)さて、本題です。誰しもが楽に痩せたい…