筋トレとダイエットで体型と人生変えるブログ

ダイエットや筋トレは継続してこそ。

2021-09-13から1日間の記事一覧

ダイエットや筋トレを継続させるコツはSNSにある!目標をアウトプットしよう。

ども、ジュンです。 ダイエットは固い決意をもって始めたとしても、結果が出なかったりするとモチベーションが低下していくものです。 自分のやり方が正しくないかもしれないし、暗い道を進んでいくような感覚に陥ったことも僕はあります。 もういいや…そん…