筋トレとダイエットで体型と人生変えるブログ

ダイエットや筋トレは継続してこそ。

ダイエット

18キロ痩せて分かった!楽してダイエット=効率化するということ。

ども、ジュンです。自分はパチプロ時代にとんでもなく太ってしまいMAX体重は107キロでジャグラーの設定6ぐらいだと言ってしました笑。 カッコいいパパになりたいと思い、ダイエットに励んでおります。(107キロ→89キロ)さて、本題です。誰しもが楽に痩せたい…